Al duizenden jaren worden de wortels van de Ashwaganda struik die onder anderen groeit in India gebruikt door Ayurvedische genezers. Deze struik heeft een krachtige, medicinale werking en doet wonderen bij stress. Het kan dus een enorm ondersteunend kruid zijn wanneer je dealt met depressie, stress, angst en/of verslaving. Maar heeft het gebruik van Ashwagandha … [Lees meer…]
Veel mensen zijn verslaafd aan eten. Dat is ook niet zo gek, want in de supermarkt vind je veel (bewerkte) voedingsmiddelen waar verslavende producten inzitten, zoals suiker en bloem. Mensen die verslaafd zijn aan eten, zijn vaak niet verslaafd aan appels, maar aan pizza, chocolade, chips, koekjes, kaas of snoep. Wat kun je vanuit de … [Lees meer…]
Wij zijn allebei helemaal hooked on yoga, want het helpt ons enorm bij het omgaan met ADD, ADHD, verslaving en depressie. Maar hoe werkt dit? In dit artikel leggen wij jou uit wat yoga voor jou kan betekenen als je dealt met verslaving. Wat leer je tijdens yoga? Yoga is zowel fysiek als mentaal inspannend. … [Lees meer…]
Hoe kan Mindfulness jou helpen om jouw verslaving de baas te worden? In dit artikel leggen wij dit uit. Mindfulness, of mediteren in het algemeen, kan namelijk zeer effectief zijn bij het omgaan met mentale obstakels, zoals een verslaving. Het helpt je bij dwangedachten stoppen. Onderaan dit artikel vind je een link naar verschillende producten … [Lees meer…]